The Bravely Balanced Podcast
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Episoden Archiv
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Hochsensibilität - warum es mir zur Zeit zu schaffen macht
Hochsensibilität ist ein sehr umfangreiches Thema, macht sich nicht bei jedem gleich bemerkbar.
Vielerorts ist das Wort "sensibel" negativ behaftet.
Für mich ist es seit Jahren eig...
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[Yin Yoga] Die drei Funktionen von Hilfsmitteln
Es gibt 3 Funktionen die Hilfsmittel beim Yin Yoga erfüllen.
Hot Tipp: Hilfsmittel bedeuten nicht, dass du schlecht oder schwächer bist als Leute, die keine Hilfsmittel benutzen.
Y...
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New Years-Funk gibt es wirklich
Irgendwie finde ich den 1. Januar immer scheiße...Dieser Tag fühlt sich bei mir irgendwie nie gut an, obwohl ich am 31. Dezember noch schön meine Neujahrs-intentions geschrieben habe.
Du ...
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Weihnachtszeit macht die Köpfe heiß...
Wir schauen uns um die Feiertagszeit die ganzen Filme an, in welchen alles Friede, Freude, Eierkuchen ist. Es ist wunderschön, Schnee, die Familie ist fröhlich, alle essen ohne ein Gramm zuzuneh...
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Die 5 Phasen der Trauer und das Coronavirus
1. Verleugnen
2. Wut
3. Verhandlung
4. Depression
5. Akzeptanz
In meiner letzten Therapiesitzung hat meine Therapeutin über diese Analogie gesprochen zwischen wie e...
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[Yin Yoga] bist du ein Pandabär oder Pitbull?
Vielleicht kannst du dir anhand der Namen schon vorstellen was man als Pandabär für Eigenarten mit auf die Matte bringt und was als Pitbull.
In dieser Episode erfährst du warum ich defini...
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Ich kann den Begriff "hustling hard" nicht ausstehen
Wenn man eh schon mentale Gesundheitsprobleme hat und dann noch hört, dass man richtig hart arbeiten muss und alles geben muss um erfolgreich zu sein, dann macht das alles nur noch schlimmer. <...
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Der Weltschmerz ist real
The struggle is real...
Ich weiß nicht ob ich die einzige bin, aber zur Zeit fühle ich diesen Weltschmerz so extrem, dass ich mich eigentlich taub fühle, weil es so viel ist.
Währe...
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15min Tiefenatem-Meditation
Eine 15min Meditation in 3 Teilen.
Wir fangen an mit einer aktiven Yang Atmung, welches der Konzentrationsteil ist, dann gehen wir über zu einer Yin Atmung, unsere natürliche Atmung und d...
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[Yin Yoga] Wie kann man als unruhige Person praktizieren?
Eine Frage von einer meiner Followerinnen:
Kann man als eher unruhige Person überhaupt Yin Yoga praktizieren? Und wenn ja, wie denn?
Kurze Antwort, alles kann, nichts muss.
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