The Bravely Balanced Podcast
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Episoden Archiv
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Warum ich einige Meditationen & Yin Yoga Übungen NICHT unterrichte
Ich möchte meinen Schülern nur Übungen beibringen, die ich selbst auch wirklich erfahren habe, nicht nur verstanden.
Ansonsten ist für mich Yoga & Meditationsunterricht nicht authenti...
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Warum Geburtsvorbereitung für Hochsensible noch wichtiger ist
Als Hochsensible Empathen sind wir anfälliger für Stress & Überwältigung in neuen Situationen. Und was könnte eine neuere Situation sein als die Geburt als Erstgebärende?!
Vorbereitun...
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Von Endometriose zur Schwangerschaft
Ich bin nun fast am Ende meiner 1. Schwangerschaft angelangt. Jedoch war es kein einfacher Weg bis hierher zu kommen.
Schon früh hatte ich Probleme mit meinem Zyklus, aber nie wurde mir w...
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Social Hangover verstehen und vermeiden
Wie sich ein Hangover durch Alkohol anfühlt wissen wir wahrscheinlich fast alle.
Ein Social Hangover fühlt sich gar nicht mal so anders an.
- brain fog
- Erschöpfung
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[Yin Yoga] in der Schwangerschaft
Yin Yoga ist allgemein ja wirklich super, aber es gibt eine Kontraindikation die man wissen sollte.
Denn bei Yin Yoga ist die Verletzungsgefahr in der Schwangerschaft höher.
Warum ...
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Warum Hochsensible Menschen anfälliger für Trauma sind
In dieser Folge des Bravely Balanced Podcasts geht es um das Thema Trauma und Hochsensibilität.
Kris erklärt, welche Hochsensibilitäts Typen genau anfälliger für Trauma sind, denn es sind...
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Life Update - 2021 hat mir den Kopf verdreht
Dieses Jahr hat mir in vielen Hinsichten den Rest gegeben.
Für viele war 2020 das herausfordernste Jahr, für mich ist es definitiv dieses Jahr 2021.
2 OPs, eine davon total unerwar...
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Wie & Wann ziehe ich die Notbremse, wenn die Arbeit überwältigt?
Das letzte Mal habe ich die Notbremse nicht gezogen und war anschließend mehrere Jahre nicht mehr arbeitsfähig.
Jetzt weiß ich, ich bin kurz davor die Notbremse zu ziehen.
Welche E...
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Grenzen setzen fängt mit Dankbarkeit für sich selbst an
Das Thema Abgrenzung, Grenzen setzen ist unglaublich vielschichtig. Wir wissen was Grenzen sind und wissen warum sie wichtig sind. Die Frage ist jedoch oft, wie setze ich diese Grenzen?
I...
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[Yin Yoga] für Hochsensible Menschen
Yin Yoga ist für mich ein kleines Wunder. Ich bin so dankbar, dass ich diese ruhige, erdende Yogaart vor 5 Jahren entdeckt habe.
Ganz besonders toll ist Yin Yoga für Hochsensible Menschen...