The Bravely Balanced Podcast
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Episoden Archiv
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Wie & Wann ziehe ich die Notbremse, wenn die Arbeit überwältigt?
Das letzte Mal habe ich die Notbremse nicht gezogen und war anschließend mehrere Jahre nicht mehr arbeitsfähig.
Jetzt weiß ich, ich bin kurz davor die Notbremse zu ziehen.
Welche E...
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Grenzen setzen fängt mit Dankbarkeit für sich selbst an
Das Thema Abgrenzung, Grenzen setzen ist unglaublich vielschichtig. Wir wissen was Grenzen sind und wissen warum sie wichtig sind. Die Frage ist jedoch oft, wie setze ich diese Grenzen?
I...
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[Yin Yoga] für Hochsensible Menschen
Yin Yoga ist für mich ein kleines Wunder. Ich bin so dankbar, dass ich diese ruhige, erdende Yogaart vor 5 Jahren entdeckt habe.
Ganz besonders toll ist Yin Yoga für Hochsensible Menschen...
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Über den dunklen & hellen Teil in jedem von uns
In jedem von uns steckt ein dunkler und ein heller Teil.
Die meisten Leute zeigen nach außen nur den hellen Teil. Aber auch der dunkle Teil möchte beachtet werden und ist oft da um uns zu...
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Nimm den Fuß von der Bremse
2 Tage nach meiner OP fühle ich mich besser denn je, so frei und glücklich, trotz der ganzen Angst vor der Narkose.
Ein Tag vor der OP hatte ich eine sehr augen-öffnende Therapiesitzung i...
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Hochsensibilität - warum es mir zur Zeit zu schaffen macht
Hochsensibilität ist ein sehr umfangreiches Thema, macht sich nicht bei jedem gleich bemerkbar.
Vielerorts ist das Wort "sensibel" negativ behaftet.
Für mich ist es seit Jahren eig...
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[Yin Yoga] Die drei Funktionen von Hilfsmitteln
Es gibt 3 Funktionen die Hilfsmittel beim Yin Yoga erfüllen.
Hot Tipp: Hilfsmittel bedeuten nicht, dass du schlecht oder schwächer bist als Leute, die keine Hilfsmittel benutzen.
Y...
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New Years-Funk gibt es wirklich
Irgendwie finde ich den 1. Januar immer scheiße...Dieser Tag fühlt sich bei mir irgendwie nie gut an, obwohl ich am 31. Dezember noch schön meine Neujahrs-intentions geschrieben habe.
Du ...
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Weihnachtszeit macht die Köpfe heiß...
Wir schauen uns um die Feiertagszeit die ganzen Filme an, in welchen alles Friede, Freude, Eierkuchen ist. Es ist wunderschön, Schnee, die Familie ist fröhlich, alle essen ohne ein Gramm zuzuneh...
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Die 5 Phasen der Trauer und das Coronavirus
1. Verleugnen
2. Wut
3. Verhandlung
4. Depression
5. Akzeptanz
In meiner letzten Therapiesitzung hat meine Therapeutin über diese Analogie gesprochen zwischen wie e...