The Bravely Balanced Podcast
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Episoden Archiv
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[Yin Yoga] Es gibt kein Richtig oder Falsch
Ich bin dankbar, dass meine Yin Yogalehrer Ausbildung bei Markus Giess von Yin Therapy am Anfang sehr Anatomie-lastig war.
Wir haben gelernt und auch persönlich erfahren, dass jeder Mensc...
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Die Nachtenergie & Verbindung zu mir selbst
Eine Verbindung zu sich selbst zu haben ist extrem wichtig. Dieses Urvertrauen in sich selbst zu haben.
Wenn diese Verbindung besteht, gibt es für mich keine wirklichen Sorgen mehr und ic...
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Ep.10 - Neue Freundschaften schließen
Neue Freundschaften schließen ist, wenn man nicht mehr in der Schule oder an der Uni ist, nicht immer einfach.
Je älter man wird und je mehr Eigenheiten man hat, desto mehr mache ich mir ...
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Ep. 9 - Es ist ok, wenn es nicht ok ist
Heute ist mal wieder einer dieser Tage, man steht spät auf, keine Zeit für Morgenroutine und nur kurz duschen und dann schnell anfangen mit arbeiten.
Heute habe ich mal wieder gemerkt, da...
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Ep. 8 - Was ist Yin Yoga?
Was ist Yin Yoga? Darum geht es in dieser Folge.
Yin ist der Gegenspieler zu allem was dynamisch ist.
Yin Yoga hat Auswirkungen auf körperlicher Ebene, mentaler Ebene, emotionaler ...
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Ep. 7 - Meine Therapie Geschichte
im September 2020 bin ich seit 5 Jahren in Therapie.
In dieser Folge rede ich darüber, warum ich überhaupt mit Therapie begonnen habe, was für mich wichtig war eine Therapeutin zu finden ...
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Ep. 6 Diagnose Endometriose
Ich habe vor 2 Wochen endlich die offizielle Bestätigung bekommen, dass ich Endometriose habe. Diese wurde mir bei einer Laparoskopie entfernt.
In dieser Episode erzähle ich dir, wie ich ...
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Ep.5 UPDATE - was ist im letzten Jahr passiert
Mehr als ein Jahr gab es keine neue Episode.
Es hat mich einiges an Überwindung gekostet aber ich bin wieder zurück.
In dieser Episode erzähle ich dir, was es alles an Veränderunge...
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Ep.4 Was 10 Tage Meditationstraining mit einem machen
Ich meditiere fast schon so lange wie ich Yoga praktiziere.
Aber trotzdem hätte mich keine Meditationspraxis auf diese 10 Tage vorbereiten können.
5 Stunden am Tag meditieren, 3 Ta...
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Ep.3 Warum ich nicht mehr trinke
Am Ende meiner Yogalehrerausbildung habe ich ein Experiment gestartet. Ich dachte eine Weile ohne Alkohol würde mir ganz gut tun.
Aus einem Monat, wurde zwei und mittlerweile ist es ein J...